Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2021
|
93,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1694 kcal
|
Tłusz: 55,07g | Białk: 75,95g | Węglo: 230,44g.
Śniadanie: Sadia Mussarela, Mamão Papaia, Nutrella Pao 14 Grãos, Café Expresso. Lunch: Café (Infusão), Dona Benta Bolinho de Chuva, Couve Refogada, Alface, Subway Tomate, Camil Feijão Branco , Batata Doce Frita, Filé de Peixe Empanado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Obiad: Farofa, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Carioca. Przekąski/Inne: Banana Prata, Nestlé Chocolate Ao Leite, Pasta de Amendoim, Tambaú Doce de Banana , Mel. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ana Cris Rojas
|