|
Ну что, снова здорова!👹После Нового года цифра 7👹 Блин,а когда-то я радовалась и 6🤣 Ну ничего, всё поправимо!🥳
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 54,56g | Białk: 109,57g | Węglo: 141,78g.
Śniadanie: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. Lunch: Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Винегрет. Obiad: Иван-Поле Мармелад Желейный Венское Кафе со Вкусом Карамели, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Мандарины, ВкусВилл Биточки Морковные и Капустные, Iglo Филе Минтая, Помидоры Черри. Przekąski/Inne: Агуша Кефир 3,2%. więcej...
|
|
2477 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 15 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 22 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|