Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2021
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1486 kcal
|
Tłusz: 72,20g | Białk: 74,06g | Węglo: 149,60g.
Śniadanie: Kerang Kukus atau Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Sukun, Tahu Goreng, Sari Roti Boti Isi Margarin Meses. Obiad: Kerang Kukus atau Rebus, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (dengan Kulit), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Nanas, Tahu Goreng. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|