Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2021
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1124 kcal
|
Tłusz: 41,80g | Białk: 81,37g | Węglo: 117,00g.
Śniadanie: Tempe, Bayam, Melon, Pepaya, Apel (tanpa Kulit). Lunch: Sup Ayam, Tahu Kukus, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Obiad: Tempe, Tahu Kukus, Sup Ayam. Przekąski/Inne: Roma Biskuit Sari Gandum. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|