Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2021
|
39,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1212 kcal
|
Tłusz: 35,08g | Białk: 44,87g | Węglo: 184,28g.
Śniadanie: АТБ Банан, Фрукты Мандарины, Творог 5%. Lunch: Конфеты из Молочного Шоколада, Каша Рисовая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кабачковая Икра, Салат из Пекинской Капусты. Obiad: Bono Bar Батончик, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат из Пекинской Капусты, Каша Рисовая. Przekąski/Inne: Красное Яблоко. więcej...
|
|
1078 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 32 minut, Siedzenie - 6 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nvodolazskaa367
|