|
Après les fêtes on repart sur de bonnes bases !
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1185 kcal
|
Tłusz: 35,60g | Białk: 44,30g | Węglo: 128,90g.
Śniadanie: Kellogg's Trésor Chocolat Noisette, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Fleury Michon Filet de Poulet -25% de Sel, Concombre (Pelé), Jardin Bio Légumes Pour Couscous, Couscous (Cuit). Obiad: Babybel Mini Babybel, Tartare Marque Fromage Ail et Fines Herbes Léger, Entremont Fromage Light, Vin de Table Rouge, Pomme, Giraudet Soupe Potimarron Bio. Przekąski/Inne: Affligem Bière Blonde, Radis, Kühne Cornichons à la Russe, Biscuits Sablés. więcej...
|
|
2244 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Merci beaucoup pour les encouragements !
10 sty 21 przez użytkownika: orilondeckard
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi orilondeckard
|