Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2021
|
49,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1484 kcal
|
Tłusz: 44,20g | Białk: 90,12g | Węglo: 176,22g.
Śniadanie: Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Lunch: Latte (Latte Intero), Kiwi, Grana Padano Grana Padano, Casar Pomodori Pelati, Garofalo Spaghetti Integrali. Obiad: Beretta Bacon Fette, Mela, Cipolle, Parmareggio Sottilette, Iper Macinato Bovino Adulto. Przekąski/Inne: Esselunga Equilibrio Bastoncini di Crusca, Crispo Confetti Ciocopassion, Fage Yogurt Greco Total 0% , Myprotein Peanut Butter, Mulino Bianco Pancarrè Integrale. więcej...
|
|
192 kcal
|
Ćwiczenie:
Balet - 20 minut, Seks - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 6 minut, Google Fit - 23 godziny i 4 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|