Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2021
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1665 kcal
|
Tłusz: 54,14g | Białk: 120,98g | Węglo: 179,18g.
Śniadanie: Pingo Doce Pastel de Nata, Kiwi, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Lidl Flocos de Aveia, Salutem Farinha de Arroz, Cem Porcento Sementes de Chia. Lunch: Continente Alheira de Aves, Laranjas, Azeite, Alface, Arroz Branco (Longo), Sopa de Legumes, Pingo Doce Ovo M. Obiad: Sopa de Legumes, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim , Maçã. Przekąski/Inne: Dia Queijo Fresco Magro, Babybel Mini Queijo Light. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|