|
target dan PR masih bayak, start 77,8kg skrg masih 70,3kg
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1182 kcal
|
Tłusz: 44,00g | Białk: 74,82g | Węglo: 142,94g.
Śniadanie: Sambal Matah, Tomat Merah, Jagung Rebus, Wortel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pare. Lunch: Tempe Gembus, Sawi Hijau. Przekąski/Inne: Martabak Telur, Martabak Manis, Edamame. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
10 sty 21 przez użytkownika: angelthee69
|
Makasih kak, saling support...🥰👍🏻👍🏻
10 sty 21 przez użytkownika: mila mafi
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|