|
После тренировки
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
911 kcal
|
Tłusz: 29,69g | Białk: 60,14g | Węglo: 100,20g.
Śniadanie: Лимон, Леовит Каша Овсяная Клубника. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Арцах Фрут Икра Баклажанная, Яйцо, Лимон, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Prosto Гречка. Obiad: Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые). więcej...
|
|
1757 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|