Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2021
|
117,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 32,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2901 kcal
|
Tłusz: 223,11g | Białk: 155,89g | Węglo: 77,13g.
Śniadanie: Farinha de Amendoas, Italac Creme de Leite, Ovo Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Litoral Queijo Mussarela , Italac Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal. Lunch: Litoral Queijo Mussarela , Farinha de Amendoas, Ovo Mexido, Queijo Parmesão (Ralado), Italac Creme de Leite, Tomates, Perdigão Mortadela Ouro. Obiad: Italac Leite Integral, Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo Cozido, Italac Leite Integral, Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo Cozido, Italac Creme de Leite, Farinha de Amendoas, Cacau em Pó (Não Adocicado). Przekąski/Inne: AdeS Leite de Soja Original, Morangos. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|