Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2021
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2899 kcal
|
Tłusz: 108,82g | Białk: 128,90g | Węglo: 313,07g.
Śniadanie: Té sin Azúcar, Del Corral Mortadela de Pollo, Pan. Lunch: Pasticho, Bimbo Pan Blanco Mediano, Caponata, Vino Tinto de Mesa, Pasticho. Obiad: Chorizo, Queso Parmesano (Rallado), Pasta de Tomate, Vino Tinto de Mesa, Espaguetis. więcej...
|
|
2533 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 1 minuta, Spanie - 7 godziny i 59 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi claudiorubera
|