Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2021
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1105 kcal
|
Tłusz: 30,02g | Białk: 101,03g | Węglo: 103,18g.
Śniadanie: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Clara de Ovo, Ovo, Mamão Formosa. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates Cereja, Farofa, Arroz Parboilizado Cozido. Obiad: Clara de Ovo, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Nestlé Kit Kat. Przekąski/Inne: Itambé Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Integral, Danone YoPRO Chocolate. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|