Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2021
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90 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2334 kcal
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Tłusz: 83,04g | Białk: 90,54g | Węglo: 206,16g.
Śniadanie: ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ご飯, 無印良品 キーマカレー, 丸大食品 あらびきウインナー. Lunch: 丸大食品 あらびきウインナー, 無印良品 キーマカレー, オーマイ パスタ. Obiad: 国分 缶つまプレミアム かき, 鶏のから揚げ, セブンイレブン 野菜さつま, 日本酒, ローソンセレクト 子持ちししゃも. więcej...
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Zyskuje 0,7 kg na tydzień
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