Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2021
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1823 kcal
|
Tłusz: 79,67g | Białk: 66,71g | Węglo: 226,19g.
Śniadanie: Doğal Peynir, Zeytin, Roka Marulu, Maydanoz, Zeytinyağı, Salça, Domatesler, Nimet Çavdarlı Ekmek, Ceviz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tarçın, Bal, Kızarmış Yumurta, Muz. Obiad: Trabzon Hurması, Buget Tam Buğday Unlu Lavaş, Ta!Da! Kıyma Kavurma, Bulgur Pilavı, Ispanak Yemeği, Ceviz. Przekąski/Inne: Portakal, Peynirli Börek, Doğa Yulaf Ezmesi , Ceviz, Bağdat Hindistan Cevizi. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|