Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2021
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
854 kcal
|
Tłusz: 33,59g | Białk: 66,40g | Węglo: 68,89g.
Śniadanie: Café. Lunch: Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina. Obiad: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Maionese. Przekąski/Inne: Banana Caturra, Pastelzinho. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|