Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2021
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 31,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1612 kcal
|
Tłusz: 69,45g | Białk: 102,64g | Węglo: 149,84g.
Śniadanie: Sinti Bumbu Pecel, Telur Bebek, Labu Siam, Tahu, Telur, Nasi Putih, Alpukat. Lunch: Kebab, Kuping Gajah, Nasi Pecel, Roma Biskuit Kelapa. Obiad: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Telur, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Gula. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|