Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2021
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1840 kcal
|
Tłusz: 82,27g | Białk: 74,24g | Węglo: 211,19g.
Śniadanie: Zeytinyağlı Biber Dolması, Biber Dolması, Bal, Mandalina, Yeşil Elma, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Wasa Original, Ev Yapımı Yoğurt, Superfresh Dana Izgara Köfte, Yeşil Zeytin, Muz, Domatesler, Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Pekmez, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yeşil Çay. Obiad: Ceviz, Kuru İncir, Hurma, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|