Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2021
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1874 kcal
|
Tłusz: 71,97g | Białk: 122,32g | Węglo: 189,01g.
Śniadanie: Kaffe med Mjölk, Kaviar, Fazer Ekologiska Råghalvor, Kokt Ägg, Bregott Ekologisk, Body Science Milk & Oats. Lunch: Surdegsbröd, Pokebowl. Obiad: Arla Crème Fraîche, Gurka (med Skal), Cocktailtomater, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Köttgryta. Przekąski/Inne: Red Delicious Äpplen, Barbells Protein Bar Hazelnut & Nougat, Apelsiner, Kaffe med Mjölk. więcej...
|
|
3323 kcal
|
Ćwiczenie:
Steg - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|