Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2021
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2071 kcal
|
Tłusz: 93,44g | Białk: 121,48g | Węglo: 197,34g.
Śniadanie: Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Ашан Рахат-Лукум, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Omega 3, Едим Дома Черная Смородина, Абрикос, Ашан Сыр Синегор, Малина, Помидоры, Магнит Авокадо, Морской Сезон Масляная Холодного Копчения, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Яйцо Куриное, Шпинат. Lunch: Myprotein Omega 3, Иван-Поле Вишня в Желе , Freshsecret Салат Баклажаны по-Корейски, Огурец Квашеный , Огурец (с Кожурой), Редис, Котлеты (Утка+Курица). Obiad: Бразильские Орехи, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Абрикос, Магнит Банан. Przekąski/Inne: Абрикос, Ашан Рахат-Лукум, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Иван-Поле Джем Манго и Ананас, Пятерочка Апельсин, Б.Ю. Александров Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Myprotein Omega 3, Курильский Берег Сельдь Тихоокеанская Натуральная . więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SVStanislavovna
|