Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2021
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
460 kcal
|
Tłusz: 25,47g | Białk: 28,80g | Węglo: 21,49g.
Śniadanie: Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Cracotte Cracotte au Froment, Tramier Olives Noires Dénoyautées à la Grecque, Oeuf (Entier), Fromage de Chèvre. więcej...
|
|
2031 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|