Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2021
|
39,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1293 kcal
|
Tłusz: 53,77g | Białk: 59,35g | Węglo: 144,97g.
Śniadanie: Блины, Творог 5%. Lunch: Конфеты из Молочного Шоколада, Салат из Пекинской Капусты, Запеканка с Тыквой. Obiad: Розумний Вибір Овсяное Печенье , Окрошка. Przekąski/Inne: Красное Яблоко. więcej...
|
|
1133 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 43 minut, Siedzenie - 6 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nvodolazskaa367
|