Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2021
|
95,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1635 kcal
|
Tłusz: 97,41g | Białk: 125,59g | Węglo: 58,35g.
Lunch: Макдоналдс Кетчуп, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Майонез, Куриные Бедрышки (Запеченные), Суп Харчо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 9%. Obiad: Куриные Бедрышки (Запеченные), Планета Суши Том Ям. Przekąski/Inne: Cinnabon Салат Цезарь. więcej...
|
|
2568 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|