Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2021
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1231 kcal
|
Tłusz: 58,12g | Białk: 72,12g | Węglo: 106,05g.
Śniadanie: Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Lunch: Греческий Салат, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами, Гречка Отварная, Му-Му Суп Картофельный с Грибами. Obiad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники Домашние. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Финик, Невский Кондитер Конфеты Атташе. więcej...
|
|
1950 kcal
|
Ćwiczenie:
тоталбоди - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|