Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2021
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1169 kcal
|
Tłusz: 36,64g | Białk: 52,46g | Węglo: 147,07g.
Śniadanie: Jumbo Halfvolle Melk, Aldi Fricandeau, Kaas, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Aldi Yorkham. Lunch: Tosti met Kaas, Runderbouillon. Obiad: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Broodkruim (Gekruid), AH Puur & Eerlijk Tomatensaus met Basilicum, AH Aubergine, AH Verse Pasta Tagliatelle . Przekąski/Inne: AH Snoepgroente Tomaat, AH Snoepgroente Komkommer, AH Snoepgroente Paprika. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|