Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2021
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1286 kcal
|
Tłusz: 55,01g | Białk: 78,75g | Węglo: 115,15g.
Śniadanie: Тесей Икра Лососёвая Зернистая, Икра Лососевая, Карат Сыр Сливочный Violette, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Борщ с Говядиной. Obiad: Карат Сыр Сливочный Violette, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки. Przekąski/Inne: Мандарины, Santal Красный Грейпфрут, Любимые Традиции Зефир в Шоколаде, Голден Яблоко. więcej...
|
|
1787 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 52 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ***я стройняшка***
|