Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2021
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 21,2 kg.
Wciąż do stracenia: 21,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1116 kcal
|
Tłusz: 54,82g | Białk: 60,67g | Węglo: 96,73g.
Śniadanie: Canela, Cafezinho, Tirolez Queijo Prato, Itambé Requeijão Light, Ovo, Kero Coco Água de Coco (200ml). Lunch: Quinoa Cozida, Itambé Creme de Leite Leve, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Maçã Verde, Alface Americana, Tomates Cereja. Obiad: Cookies de Aveia. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|