Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2021
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
568 kcal
|
Tłusz: 10,33g | Białk: 27,88g | Węglo: 94,49g.
Śniadanie: La Serenísima Leche Descremada Liviana , Grandiet Tutucas, Verdeflor Yerba Mate. Lunch: Guiso de Lentejas. Przekąski/Inne: Verdeflor Yerba Mate, Grandiet Tutucas. więcej...
|
|
4552 kcal
|
Ćwiczenie:
caminar - 1 godzina i 29 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, gym - 1 godzina, Odpoczywanie - 1 godzina i 1 minuta, Spanie - 8 godziny, Gotowanie - 30 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Kąpiel - 30 minut. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nadia.alignani
|