|
Churrasco ontem, hoje acordei inchada... mas vida que segue bora voltar ao foco...
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1793 kcal
|
Tłusz: 80,25g | Białk: 113,71g | Węglo: 168,51g.
Śniadanie: Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Banana Nanica, Essential Nutrition Veggie Protein Vanilla, Max Titanium L-Glutamina. Lunch: Pé de Moleque, Abobrinha Cozida, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Montana Fraldinha, Salada de Maionese, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Obiad: Peixe Grelhado, Lacta Amandita (3), Berinjela Cozida. Przekąski/Inne: Banana Nanica, Nozes de Nogueira, Essential Nutrition Collagen Skin, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. więcej...
|
Zyskuje 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|