Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2021
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1439 kcal
|
Tłusz: 42,64g | Białk: 68,34g | Węglo: 195,69g.
Śniadanie: Sambal Goreng, Quaker Oat, Tahu, Telur Bebek. Lunch: Tempe Goreng Tepung, Labu Siam, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Gulai Daging Sapi, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng, Bubur Kacang Hijau. Obiad: Ayam Goreng, Opak, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|