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Petite nouvelle dans les parages.
Après quelques mois difficiles, l'année 2021 me tend les bras alors du coup...
Bonne résolution ====> arrêter les dégâts 🙈
Bouger plus, manger mieux.
Clairement besoin de sortir d'un épais brouillard.
Il ne tient qu'à moi de trouver mon équilibre.
Au plaisir d'échanger.
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93,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1445 kcal
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Tłusz: 49,61g | Białk: 76,25g | Węglo: 168,88g.
Śniadanie: Mélange de Fruits Secs, J'aime le Lait d'ici Lait, Bio U Flocons d'avoine. Lunch: Carrefour Légumes Pour Couscous, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Saint Eloi Semoule Cuite. Obiad: La Vache qui rit Portion, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Soupe de Nouilles Ramen Saveur Poulet (Sèche, Déshydratée). Przekąski/Inne: Lipton Thé Vert Menthe, Pruneau Sec, Beurre, Harry's Pain de Mie 100% Mie. więcej...
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2385 kcal
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Ćwiczenie:
HIIT - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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stała waga
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