Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2021
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1759 kcal
|
Tłusz: 75,73g | Białk: 124,41g | Węglo: 149,88g.
Śniadanie: Картошка Печеная, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Grow Food Перловка с Луком (200г). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Адыгейский, ВкусВилл Авокадо Хаас. Obiad: Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Долма, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Тушеные, Перловка Отварная. Przekąski/Inne: Кофе, O12 Протеиновый Батончик Almond Slam. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|