Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2021
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1478 kcal
|
Tłusz: 37,19g | Białk: 94,62g | Węglo: 197,48g.
Śniadanie: Cantaloupe (Muskmelon), Sabu Semilla de Chia, Quaker Avena Instantánea, Lider Marraqueta, La Crianza Hamburguesa de Soya. Lunch: Chilean Bean Stew, Vegusta Chorizo Parrillero Veggie. Obiad: Gourmet Carne de Soya, Cooked Vegetables, Orange Mango Juice Drink, Vegusta Chorizo Parrillero Veggie. Przekąski/Inne: Lagos Del Sur Alfajor Clásico, Cerezas. więcej...
|
|
2359 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cristianrojasn
|