Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2021
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 31,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1323 kcal
|
Tłusz: 46,68g | Białk: 69,28g | Węglo: 169,10g.
Śniadanie: Tempe Goreng, Ubi Ungu Rebus. Lunch: Bakso Daging Sapi, Selada Kol, Tempe, Nasi Putih. Obiad: Tahu, Tempe, Ubi Ungu Rebus. Przekąski/Inne: Roma Malkist Crackers (2), Cheetos Jagung Bakar (15g), Ubi Ungu Rebus, Jambu Biji. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|