Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2021
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1844 kcal
|
Tłusz: 59,41g | Białk: 108,92g | Węglo: 223,99g.
Śniadanie: Achillea Crema di Nocciole con Cacao, Banana, Cioccolatini al Cioccolato Bianco, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Fior di Natura Bevanda alla Soia. Lunch: Farina Majorca tipo 1.....Mulino Pedalino, Farina di 5 Grani Antichi Molino Pedalino, Belbake Farina di Grano Tenero tipo 00, Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci Secchi, Avocado, Land Sottilette Light, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca. Obiad: Albume d'uovo, Uovo, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale , Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Carciofi. Przekąski/Inne: Torta di mele invisibile, Ciliegie, Milbona Quark Magro, Nutella Nutella, Fior di Natura Bevanda alla Soia. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi adelaidemangione
|