Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2021
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
772 kcal
|
Tłusz: 23,69g | Białk: 61,58g | Węglo: 79,43g.
Śniadanie: Buah Naga, Putih Telur Matang. Lunch: Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Sayur Campuran, Sambal Goreng, Ikan Pari, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Ikan Pari, Sambal Goreng, Sayur Campuran, Putih Telur Matang. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Raffa yutube
|