Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2021
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 20,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
841 kcal
|
Tłusz: 19,31g | Białk: 61,14g | Węglo: 104,49g.
Śniadanie: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Brokoli, Telur Rebus. Lunch: Ketumbar, Kecap Manis, Nasi Putih, Dada Ayam, Brokoli. Obiad: Nanas, Kaldu Ayam, Nasi Putih, Buah Naga, Dada Ayam. Przekąski/Inne: Ellenka Fiber Creme. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi smitakinanthi
|