Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2021
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1338 kcal
|
Tłusz: 48,82g | Białk: 93,59g | Węglo: 131,98g.
Śniadanie: Zero Джем Клубничный, Ирмень Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Помидоры, Яйцо (Целое), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Язык Свиной Отварной, Шампиньоны, Болгарский Перец. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Хурма, каша гречка/овсянка, грудка индейки запеченная. Obiad: Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Тмином, Bucheron Горький Шоколад 72% с Кусочками Апельсина, Помидоры, Голден Яблоко, грудка индейки запеченная. Przekąski/Inne: Дикси Киви, Картофель Отварной, Жаркое из Свинины (Постное). więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|