Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2021
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
439 kcal
|
Tłusz: 24,24g | Białk: 20,92g | Węglo: 35,94g.
Lunch: Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Sate Ayam, Saus Tomat. Obiad: Pepaya. Przekąski/Inne: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Rempeyek, Rebo Kuaci Salted Caramel . więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi ririshadilestari
|