Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2021
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2500 kcal
|
Tłusz: 135,02g | Białk: 112,28g | Węglo: 210,67g.
Śniadanie: Русский Сахар Сахарный Песок, Кофе, PharmaMed Фитомуцил, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Творог 5%, Чабан Сливочное Масло 82,5%, ВкусВилл Батон Нарезной. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Тушка Цыпленка Охлажденная. Obiad: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый , Лента Яблоко Симиренко , ВкусВилл Сметана 20%, Свеклы. Przekąski/Inne: ВкусВилл Тушка Цыпленка Охлажденная, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Алтайский, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
|
|