Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2021
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57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1477 kcal
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Tłusz: 47,51g | Białk: 58,94g | Węglo: 194,39g.
Śniadanie: Marque Repère Les Craquantes Blé Complet, Conserves de Confiture, Bridelight Beurre 15%. Lunch: Jacquet Pain de Mie Nature, Carrefour Moutarde à l'ancienne, Envia Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Charles & Alice Compote Pommes Banane Vanille sans Sucre Ajouté, Farce au Pain (Mélange Sec), Notre Jardin Haricots Rouges, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons, Poireaux, Carottes Cuites, Milbona Fromage Fondu Pour Croque Monsieur, Saint Azay Jambon Cru Italien, Lidl Jambon Cuit Supérieur, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Bio Village Pâte Feuilletée. Obiad: Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Envia Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Lidl Purée Potiron, Auchan Quenelles de Saumon, Notre Jardin Haricots Rouges, Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Framboise, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons, Poireaux, Carottes Cuites. Przekąski/Inne: Farce au Pain (Mélange Sec). więcej...
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Zyskuje 1,4 kg na tydzień
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