Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2021
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2645 kcal
|
Tłusz: 105,04g | Białk: 148,61g | Węglo: 267,85g.
Śniadanie: Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Алексеевское Вареная Сгущенка, Какаоовсяноблин, QNT Delicious Whey Protein Vanilla . Lunch: Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Буше Чиабатта Ржано-Пшеничная. Obiad: NAR Гранатовый Сок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Яйцо. Przekąski/Inne: Льняное Масло, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Говядиной, Куриное Филе на Гриле. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|