Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2021
|
95,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1458 kcal
|
Tłusz: 77,28g | Białk: 71,97g | Węglo: 115,22g.
Lunch: Соус для Спагетти / Маринара, Ашан Сыр Российский 50%, Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Obiad: Знак Качества Шпроты, Слобода Майонез, Хлеб, Щавелевый Суп. Przekąski/Inne: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 9%. więcej...
|
|
2619 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|