Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2021
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 25,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1650 kcal
|
Tłusz: 76,60g | Białk: 39,75g | Węglo: 144,15g.
Śniadanie: Nestlé Barra Cereais Fitness Chocolate, Nespresso Café Expresso. Lunch: Sopa de Agrião. Obiad: Vinho Branco de Mesa, Mimosa Manteiga com Sal, Pão de Centeio, Leite Creme, Costeletas de Vaca no Churrasco (com Molho), McDonald's Batatas Fritas (Médias). więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leandrofilipe1994
|