Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2021
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1364 kcal
|
Tłusz: 64,65g | Białk: 81,90g | Węglo: 120,79g.
Śniadanie: Бабаевский Шоколад Горький, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Lunch: Приготовленная Тыква, Сметана 15%, Щи с Курицей. Obiad: Рис Отварной, Призма Окорок Куриный Гриль. Przekąski/Inne: Сметана 15%, Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан. więcej...
|
|
1710 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 4 godziny, Przysiady - 5 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Daria_dom_cake
|