Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2021
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1235 kcal
|
Tłusz: 76,04g | Białk: 64,28g | Węglo: 73,56g.
Śniadanie: Помидоры Черри, Кофе с Сахаром, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Омлет с Молоком. Lunch: Окей Кета Запечённая с Овощами, Куриный Бульон, Избенка Пюре из Капусты Брокколи . Obiad: Яблочное Варенье, Сметана 20%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 9%. Przekąski/Inne: Рот Фронт Конфета Батончик, Меридиан Крабовые Палочки для Салата. więcej...
|
|
945 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 1 godzina, Szybkie Chodzenie - 1 godzina, Pływanie (Umiarkowane) - 30 minut, Apple Health - 21 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Margo220180
|