Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2021
|
100,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 25,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2456 kcal
|
Tłusz: 88,08g | Białk: 86,20g | Węglo: 315,95g.
Śniadanie: Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Jumbo Beschuit Volkoren, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Becel Romig. Lunch: AH Roomboter Ongezouten, Johma Pikante Kip-Kerrie, AH Excellent Pistolet Artisanale Bruin, AH Krenten-Rozijnen Brood, C1000 Cranberry Pate. Obiad: Chiquita Banaan, Jumbo Penne Rigate Volkoren, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Jumbo Crème Fraiche, Jumbo Broccoli Roosjes. Przekąski/Inne: AH Pindakaas Naturel, Jumbo Ribbel Chips Naturel, Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren, Jumbo Halfvolle Vanille Yoghurt, Nescafé Latte Hazelnut, Mandarijn, Hema Gevuld Speculaas. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|