|
Сегодня контрольное взвешивание после всех новогодних праздников и так, тадаааам 😁
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1161 kcal
|
Tłusz: 48,14g | Białk: 75,39g | Węglo: 105,38g.
Śniadanie: Курага, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Му-У Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Obiad: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Przekąski/Inne: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. więcej...
|
|
2423 kcal
|
Ćwiczenie:
Kangoojumps - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|