Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2021
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1534 kcal
|
Tłusz: 36,18g | Białk: 138,96g | Węglo: 144,90g.
Śniadanie: Pro Nutrition Fondente Zero, Prozis Burro di Arachidi, Adez Latte di Mandorla, Milbona Yogurt Greco, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Pere, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Baule Volante Farina di Cocco, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati. Lunch: Ricotta di Pecora, Molino Oddo Busiata di Tumminia, Grana Padano Grana Padano, Freshona Cuori di Carciofi , dal Salumiere Prosciutto Cotto Alta Qualità Sgrassato. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Gallette di Farro Bio, Bonduelle Primavera, Pomodori Ciliegini, Vale Radicchio Rosso, Zucca, Kraft Sottilette Light, solo Verdura! Spinaci Interi Surgelati, Carpaccio di Manzo. Przekąski/Inne: Bonajuto Cioccolato Salt, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Prozis Oatmeal + Whey Protein Bon Bon, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Milbona Skyr Vaniglia, Milbona Yogurt Greco. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|