Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2021
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1420 kcal
|
Tłusz: 41,12g | Białk: 63,58g | Węglo: 200,89g.
Śniadanie: Royal Gelatina Sabor Morango , Banana Prata. Lunch: Suco de Limão, Juréia Pepino em Conserva, Salada Crua, Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Polenta (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Yoki Pipoca Manteiga de Cinema, Suco de Limão, Hellmann's Maionese, Crepioca. Przekąski/Inne: Club Social Original , Ameixas, Wonka Nerds, Wonka Nerds, Extra Uva Rubi. więcej...
|
|
2153 kcal
|
Ćwiczenie:
Koszykówka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Clarice M Rebello
|